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Allgemeine Informationen
zum Thema "Betten & Schlafkultur"

 

Guter Schlaf ist echte Maßarbeit.

Jeder Mensch ist einmalig. Genauso individuell sind natürlich auch sein Schlafverhalten und sein Schlafbedürfnis. Schlaf ist die Zeit der Erholung und der Verarbeitung unseres meist hektischen Alltags.
Durchschnittlich sind es rund 2.500 Stunden pro Jahr, die wir im wahrsten Sinne des Wortes "verschlafen".

Damit unser Schlaf aber seine wichtige Funktion in unserem Leben erfüllen kann, ist es wichtig herauszufinden, was der Einzelne für seine Art des erholsamen Schlafes benötigt. Daten und Fakten wie die Körperform und das Alter sind hier genauso wichtig zu beachten wie die bevorzugte Schlafposition und das individuelle Wärmebedürfnis.