Schlaf

Schlaf

Viel mehr als nur ein "Nickerchen"

Guter und erholsamer Schlaf sollte eigentlich etwas Normales sein. Er ist für unser aktuelles Wohlbefinden und langfristig auch für unsere Gesundheit von großer Bedeutung.

Hier finden Sie einen kleinen Überblick über die Bedeutung, die es für jeden einzelnen von uns hat, gesund zu schlafen. Bei dieser Zusammenstellung haben wir darauf geachtet, auf zu viele wissenschaftliche Details zu verzichten und alles möglichst anschaulich zu erklären.