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Allgemeine Informationen
zur Schlafschule

 

Der gesunde Schlaf ist Voraussetzung für ein gesundes Leben.

Fast ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Regelmäßig benötigt er diese Erholung in der Nacht. Bereits nach 48 Stunden ohne Schlaf erlischt die Konzentrationsfähigkeit. Selbst die einfachsten, alltäglichen Dinge werden dann zur Herausforderung.

Was für den gesunden Menschen als entscheidenes Bestandteil für seine Gesunderhaltung gilt, ist für Kranke umso wichtiger. Da viele Krankheiten von Schlafstörungen begleitet werden oder sogar deren die Ursachen sein können, ist der „richtige Schlaf" ein wichtiger Therapiebegleiter.

Netzwerkpartner für das (Wieder-)Erlernen eines gesunden Schlafes